クリーミー系スムージー｜アボカドスムージーのレシピ

アボカドを使ったクリーミーなスムージーボウルの紹介です。空腹感を感じている時に特にオススメなスムージーです。アボカドとカカオがベストマッチで美味しいレシピになっていると思います。

スムージーの食材・トッピングを紹介

スムージーにカカオを使った場合、ベリー系のトッピングがとても良くマッチします。ミントも爽快感を生み出してくれるので、追加してみるとよいと思います。

食後の感想

アボカドとカカオは絶対にマッチすると考え作ってみました。実食すると予想通りとても味がマッチしてました。ただ食べ進めるとやはり重さを感じましたので、途中でレモン汁を追加して完食させて頂きました。

朝食で食べたのですが満腹感で満たされ、ランチはスキップして夕食までお腹が減りませんでした。

アボカドの選び方

• 食べ頃のアボカドは、「ヘタが付いている」「多少の弾力がある」・「濃い茶色か紫色」
• ヘタが取れていると熟し過ぎの可能性

引用元：New Zealand Avocado Consumer