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アボカドを使ったサッパリ美味しいスムージーの紹介です。栄養満点なスムージーを食べたい時に特にオススメなスムージーです。カカオを混ぜたアボカドスムージーのレシピより、軽い食感で食べられるレシピになっていると思います。
スムージーの食材・トッピングを紹介
このスムージーのレシピを紹介します。
食材
- アボカド：１個
- 冷凍バナナ：1個
- 豆乳：約100cc
- 豆乳ヨーグルト：約60cc
- アガペシロップ：適量
- ビオラ：エディブルフラワーをトッピング
アボカドの栄養素を丸ごとサッパリ頂けるレシピです。グリーン色のスムージーにはカラフルな色のトッピングがとても映えます！
食後の感想
甘味とサッパリした食感で美味しく軽く頂けますよー、朝食にピッタリのスムージーだと思います。
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アボカドの選び方
新鮮で食べ頃なアボカドの選び方は以下になります。
- 食べ頃のアボカドは、「ヘタが付いている」「多少の弾力がある」・「濃い茶色か紫色」
- ヘタが取れていると熟し過ぎの可能性
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| 引用元：New Zealand Avocado Consumer |
このスムージーは、ショッピングモールで某有名店のスムージー屋さんで見かけたアボカドスムージーのメニューを見てなんとなく作りました。
ショッピングモールで発見アボカドミルク‼️
— おずさん@千葉🌱生食・腸活×メンズ美容で若作り (@TR2N05BvxQooSSB) May 2, 2023
美味しそう～これ家で出来るな…
ということで買わずにスルー
アボカド
バナナ
豆乳
豆乳ヨーグルト
で作ってみよー😁#アボカド #スムージー pic.twitter.com/81GVoUGqbS
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