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抗酸化・デトックス効果!ピンクスムージー|ドラゴンフルーツスムージーのレシピ

2023/12/31

PB スムージー ローフード 料理

ドラゴンフルーツのスムージー

果物の甘味が楽しめる幸せスムージーボウルが出来ました。優しい甘さと味が特徴のドラゴンフルーツ、ちょっとシンプルな味になりがちなドラゴンフルーツですが、満足の味・甘みのスムージーを紹介したいと思います。

抗酸化作用が高い・カリウムが豊富で高血圧予防が期待できるなど栄養素が高いドラゴンフルーツは美味しく度々食べたいですね。

スムージーの食材・トッピングを紹介

このスムージーのレシピを紹介します。

食材
  • 赤ドラゴンフルーツ:半分
  • 白ドラゴンフルーツ:半分
  • 冷凍バナナ:1個
  • パイナップル:適量
  • 豆乳:約100cc
  • 豆乳ヨーグルト:約50cc(適当に)
  • アガペシロップ:適量

薄いピンク色のスムージーで、爽やかな甘味が本当に美味しいです。


トッピング
  • ミント
  • カカオニブ

爽やかさUPのミントと、ちょっとベリーっぽい味にマッチするカカオニブをトッピングにしてみました。ナッツ系はちょっと合わないんじゃないかなぁと思います。

食後の感想

甘味と優しい食感、純粋に味が大好きなスムージーボールです。

赤白ドラゴンフルーツのスムージー

レッド・ドラゴンフルーツのスムージー

赤いドラゴンフルーツを使ったスムージー、より赤い色のスムージーになっています。

レッドドラゴンフルーツのスムージー

ホワイト・ドラゴンフルーツのスムージー

白いドラゴンフルーツを使ったスムージー、こちらは真っ白なスムージーになります。

ホワイト・レッドドラゴンのスムージー

ドライフルーツスムージーを朝食に!

午前の時間帯はフルーツを食べるゴールデンタイムです、フルーツなどと一緒にスムージーを楽しみましょう。

朝食のドラゴンフルーツのスムージー

その他スムージーレシピ

その他スムージー

スムージーレシピの探求

美味しいスムージーレシピの探求をしています。以下の記事では、スムージーの食材やトッピングについてよく取り入れられているものを一覧化しています。

ドラゴンフルーツ食べ比べ!

赤と白のドラゴンフルーツを食べ比べてみました、以下の記事で紹介しています。

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ローフード・プラントベースと美容をメインに、食生活による体への効果やメンズ(おじさん)でも目指せる美肌についてお伝えします。

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